Hallo mein Name ist Dimitri Melinger und ich betreibe seit einigen Jahren Krafttraining in meinem Homegym. Vorher habe ich auch im Fitnessstudios trainiert. Ich habe mein Homegym in einem einfachen Kellerraum eingerichtet und habe am Anfang leider viel Geld zum Fenster rausgeschmissen. Deshalb spreche ich bei meinen Empfehlungen wirklich aus Erfahrung und benutze auch das meiste, das ich hier empfehle selbst. Hier ein kurzes Video meines Homegyms das ich in meinem Kellerraum eingerichtet habe.
Ich trainiere derzeit vor allem daran in den Grundübungen stärker zu werden. Ich bin ein Fan von Mark Rippetoe seinen Methoden und führe auch gerade seinen Trainingsplan durch, zu finden hier in diesem wirklich sehr empfehlenswerten Buch
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